Как вернуть зрение

Сейчас такое время, что для помощи тем, кто плохо видит, есть масса различных способов и приспособлений для того, чтобы лучше видеть, но не улучшить свое зрение. Вроде слышатся фразы как похожие, но смыслы я имею в виду разные.

Для того чтобы видеть лучше, можно надеть очки, контактные линзы, сделать операцию по коррекции зрения – на рынке полно предложений, успевай деньги платить.

Улучшить же зрение – это восстановить функции глаз, как органов и видеть хорошо без очков, линз и прочего, то есть – исправить зрение.
Как вернуть зрение, какие существуют проблемы со зрением и почему? Давайте попробуем разобраться с основными проблемами касающимися глаз и зрения.

ПРОБЛЕМЫ С ГЛАЗАМИ И ЗРЕНИЕМ

Близорукость. Вблизи видите хорошо, а далеко плохо. В медицине имеет название Миопия.
Дальнозоркость. Далеко видите прекрасно, а близко – плохо. В медицине – Гиперметропия.
Косоглазием считается, смещение одного или обоих глаз с центральной оси и глаза смотрят в разные стороны.
Астигматизм. Глаз несимметричен, представьте воздушный шарик, который сжали с нескольких сторон, и он не ровный. При таком случае изображение будет размытым.
Катаракта. Помутнение хрусталика, и вы видите как в тумане.
Глаукома. Происходит повышение внутри глазного давления, что приводит к ухудшению и потере зрения.

Это я описал коротко, чтобы вы могли понять, о чем идет речь в том или ином случае. Что же чаще всего в нашем образе жизни является причиной ухудшения зрения?

ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОТЕРИ ЗРЕНИЯ

Травмы глаз, также до родов, во время родов.
Напряжения в мышцах и психологические перенапряжения.
Отклонения от нормы (закисление, интоксикация).
Неправильный образ жизни и отдых.
Грязный, зашлакованный организм.
Испытание страха, боли и испуга.
Сдерживание эмоций и слез.
Чтобы разобраться во всех причинах и выявить все тонкие взаимосвязи, потребуется слишком много времени. Можно воспользоваться уже сделанными исследованиями и использовать их с пользой для себя. И тогда вполне реально восстановить зрение в домашних условиях.

В начале 20 века американский офтальмолог Уильям Бейтс посвятил 30 лет тому, чтобы изучить работу человеческого глаза и разобраться в причинах проблем с глазами и зрением. Он и создал систему восстановления зрения, которая лежит в основе многих методик.
Бесспорно, в наше время гораздо больше факторов, негативно влияющих на ваше зрение. Это телевизоры и компьютеры, мобильные устройства и ухудшающаяся экология. И все же есть возможность решить вопрос со своими глазами, стоит очень захотеть и начать что-то делать.

Метод Бейтса по восстановлению зрения коротко звучит так напряженные мышцы глаз расслабить, ослабленные – натренировать.
В этой статье я хочу поделиться своим опытом. Как мне удалось восстановить зрение, и что я делаю регулярно, чтобы хорошо видеть без очков.

Ближе к 50 годам у меня начало ухудшаться зрение, я стал хуже видеть тексты в книгах и на мониторе компьютера, в телефоне цифры начали расплываться, в общем, дальнозоркость медленно наступала. Меня не устраивало это, и я стал искать способы как восстановить зрение в домашних условиях самостоятельно. Нашел несколько видео в интернете и попробовал - улучшений не было. Тогда я прошел тренинг и обучение по Жданову В. Г. (который основан на методе У. Бейтса и Г.А. Шичко) и начал практиковать.

Свое зрение я восстановил и запустил свой тренинг по улучшению зрения, выпустил несколько групп с прекрасными результатами и сейчас постоянно ищу новые эффективные приемы, которые ускоряют процесс восстановления и улучшения зрения.

Почему же так мало используется этот эффективный способ восстановления зрения?

ПРИЧИНЫ ОЧЕВИДНЫ

Это и финансовая сторона вопроса. Рынок очков, линз, оправ, дорогих операций огромен. Мало кому интересно уменьшать свою прибыль, не правда ли?
Косность медицины. Какой врач будет заниматься с больным разъяснением причин, гимнастикой и расслаблением глаз, у него на это просто нет времени!
Человек, а точнее сказать – лень и снятие с себя ответственности за свое зрение, да и здоровье в целом.

В одной статье, конечно, полностью раскрыть все, что я даю на тренинге, не получится, но какие-то полезности я опишу.

В первую очередь надо понять и осознать, что наше зрение и здоровье во многом зависит от того, какой образ жизни мы ведем и разобраться с основными понятиями ЗОЖ, в помощь здесь концепция здоровья – это такой алгоритм повседневных действий, позволяющий быть здоровым, энергичным, активным и бодрым. Когда это входит в привычку и становится естественным – время на это особо и не тратится, подробнее об этом я написал в другой своей статье.

Итак, исходя из принципа естественного восстановления зрения, который звучит: Расслабление улучшает зрение, а тренировка позволяет видеть на любом расстоянии переходим к советам и рекомендациям.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Давайте отдых своим глазам, особенно это важно при однотонной работе у компьютера, просмотре сериалов, длительных переездах за рулем и т.п.
Делайте гимнастику для глаз, следите за состоянием своего позвоночника
Соблюдайте здравый образ жизни, пейте больше воды (лучше живой), держите в чистоте свой кишечник и кормите свои клетки полноценной пищей.
Делайте массаж активных точек головы и лица.

ТЕПЕРЬ ЧУТЬ ПОДРОБНЕЕ ОБ ОТДЫХЕ ДЛЯ ГЛАЗ

Отдых глазам лучше давать не тогда, когда уже глаза слезятся и уже устали, а запланировано и регулярно, в виде профилактики. Например, поставить себе таймер на 1,5 - 2 часа и по сигналу таймера прервать работу и отдохнуть 5 - 10 минут. Это будет полезно не только для глаз, а и для общего состояния, кстати, работоспособность тогда тоже увеличится и можно сделать гораздо больше дел.

Ниже будет список упражнений для расслабления глаз – без описания (на тренинге по восстановлению зрения даются подробно).

список упражнений

Соляризация глаз на солнце или на другой источник света (свеча, лампа).
Пальминг.
Легкие моргания.
Закрывание глаз.
Большие повороты (жгонка).
Медвежьи покачивания.
Представление черного цвета (в пальминге).
Приятные воспоминания (в пальминге).
Желтый, зеленый цвет расслабляют, красный возбуждает, черный угнетает психику.
Смотреть на живой огонь, на воду и на то, как другие трудятся.
Смотреть на абсолютно белый лист бумаги, не желая ничего видеть.

Гимнастику для глаз, позвоночника и массаж лучше и эффективнее показывать, а не описывать, потому что там есть тонкости и мелочи, которые должно запомнить тело, чтобы потом правильно выполнять и применять.

Про здравый образ жизни здесь уже упоминалось – это одно из условий для того, чтобы быстрее восстановить зрение. Кстати, восстановить и улучшить зрение можно в любом возрасте – главное, соблюдать и выполнять простые принципы и делать это регулярно, тогда успех неизбежен! Проверено на себе. С этим может справиться любой, кто хочет быть здоровым, активным, долго жить и видеть мир своими глазами.