ДОСТАВКА
ОПЛАТА
АКЦИИ
НОВОСТИ
СТАТЬИ
О КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
БИЗНЕС
КОНТАКТЫ
НЕЗАВИСИМЫЙ ДИСТРИБЬЮТОР
НАТАЛИЯ САВОНИК
КАТАЛОГ
CORAL CLUB
ОЧИЩЕНИЕ
ОРГАНИЗМА
Как снизить вес, не навредив здоровью, диета, диета для похудения, лишний вес, похудеть, похудение меню, правильный питание,

Как снизить вес, не навредив здоровью

Частой проблемой среди людей является избыточная масса тела. Похудение в результате занятий спортом и правильного питания является нормальным для организма человека.

Без сомнения, всем желающим привести себя в форму хочется добиться быстрого результата, не прикладывая усилий. Естественно, это невозможно. Вы спросите, а как снизить вес, не навредив здоровью? Чтобы достичь результата, необходимо тщательно подходить к режиму дня и питания, а также подобрать правильные физические нагрузки. При этом не нанося вреда здоровью.

Запомните! Не надо задаваться цели снизить вес сразу и быстро. Для организма нужна медленная перестройка. Самое оптимальное без ущерба для здоровья снижать не более 3-4 кг веса в месяц.

Если вы серьезно настроены изменить себя, тогда эта информация для вас. Нередко вредные вещества ускоряют преобразование употребляемых калорий в жир. Для ускорения метаболизма и снижения веса необходимо пройти Очищение организма.

Правильное снижение веса включает в себя, кроме очищения, еще и правильное рациональное питание. Во время похудения, необходимо исключить из рациона многие продукты. Но для нормального функционирования организма ему каждый божий день нужны витамины и микроэлементы.

Я предлагаю вам рассмотреть Клеточное питание, в состав которого входят группы витаминов и микроэлементов, а также полезные бактерии.

ПРАВИЛА ПОСТЕПЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА


arrow
В зависимости от состояния здоровья, добавьте в свой образ жизни любые физические упражнения, будь то шейпинг, плавание, пробежки, ходьба, утренняя гимнастика и другое.
arrow
Исключите жирное, соленое, мучное (булочки, пирожки, хлеб), сладкое. В сутки можно употреблять не более 100 гр крупно зернового хлеба без дрожжей.
arrow
Сократите количество соли в еде.
arrow
Питайтесь 5-6 раз в день, небольшими порциями.
arrow
Начните пить правильную Живую воду, так как она избавляет организм от токсинов, дает энергию, несет кислород, питательные элементы в клетки, делает суставы гибкими и регулирует пищеварение. Хотите снизить вес, не навредив здоровью? Тогда, прекратите пить сладкие и газированные напитки, пакетированные соки и кофе.
arrow
Включите в меню такие продукты как апельсины, грейпфруты, лимоны, яблоки, морковь, ананас.
arrow
В основе вашего питания должен быть творог, больше сырых фруктов и овощей, зелени, отварного постного мяса (индейка, куриная грудка без кожи), рыбы, каши на воде, овощных супов.
arrow
Для ускорения обмена веществ и снижения веса старайтесь спать не менее 10 часов.
arrow
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Если не успели поужинать, то лучше выпейте стакан нежирного кефира или йогурта.

ДЛЯ ПРИМЕРА ХОЧУ ПРЕДЛОЖИТЬ НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ БЛЮД


arrow
Овсяная каша на воде с кусочками яблока и груши.
arrow
Нежирный творог с зеленью.
arrow
Салатик из фруктов (груши, персик и яблоко, залить нежирным йогуртом).
arrow
Натертая морковь с нежирной сметаной или йогуртом.
arrow
Паровые куриные котлеты.
arrow
Перец фаршированный.
arrow
Приготовленная на пару рыба.
arrow
Разные овощные салаты с оливковым маслом.
arrow
Овощные и фруктовые коктейли Смузи.

Все зависит от вас! Немного фантазии и вы поймете как можно питаться вкусно и разнообразно.

Галина Иванова
Автор: ГАЛИНА ИВАНОВА
01.06.2017

ВАШ КОНСУЛЬТАНТ В CORAL CLUB

НЕЗАВИСИМЫЙ ДИСТРИБЬЮТОР В СВЕТЛОВОДСКЕ
НАТАЛИЯ САВОНИК
+38 (097) 730-24-71

Как и где купить продукты Coral Club

Купить продукты Coral Club в Светловодске можно со скидкой 20% по дисконтной карте. Для того, чтобы получить бесплатную дисконтную карту, нажмите на кнопку «Регистрация в Coral Club», заполните анкету на официальном сайте компании и получите номер.

По номеру дисконтной карты вы можете покупать продукты со скидкой не только в своем городе, но и в других городах и странах.

После регистрации, у вас появиться личный консультант, который расскажет с чего начать оздоровление, даст рекомендации по приему продуктов. Подскажет адреса магазинов, а также поможет оформить заказ в интернет-магазине компании.
РЕГИСТРАЦИЯ В CORAL CLUB

Coral Club в других странах