ДОСТАВКА
ОПЛАТА
АКЦИИ
НОВОСТИ
СТАТЬИ
О КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
БИЗНЕС
КОНТАКТЫ
НЕЗАВИСИМЫЙ ДИСТРИБЬЮТОР
АЛЕКСЕЙ АНТОНЕНКО
ПРОДУКТЫ
CORAL CLUB
ОЧИЩЕНИЕ
ОРГАНИЗМА
Поддержание водного баланса, coralmine, coral mine, живая вода, структурированная вода, заряд воды, оздоровление водой, очище

ПОДДЕРЖАНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА




Человек теряет около 1 литра воды в сутки за счет испарения воды кожей и через легкие. Обильное потоотделение, которое может быть вызвано активными физическими нагрузками, погодными условиями или повышенной температурой тела, значительно увеличивает потерю жидкости. Для поддержания водно-электролитного баланса, защиты от обезвоживания, предотвращения образования камней в почках и других нарушений обменных процессов, здоровым людям необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки.

Вода - это основа жизни человека, от ее качества зависит здоровье, энергия и долголетие. Она является растворителем питательных веществ, очищает организм от шлаков и токсинов. При ее недостатке, человек испытывает кислородное голодание.

Оптимальный гидробаланс соответствует 100%, когда количество поглощенной и потраченной жидкости равнозначно. Это является одним из важнейших условий хорошего самочувствия и нормального функционирования всех систем организма.

Гидробаланс в организме поддерживается скоординированной работой эндокринной и нервной систем. Гормоном, который отвечает за выделение воды из организма, является вазопрессин или антидиуретический гормон. Он снижает тонус сосудов почек и уменьшает выделение мочи. При физических нагрузках, вследствие интенсивного потоотделения, снижается объем плазмы в крови и повышается секреция вазопрессина, что позволяет поддерживать уровень воды в организме.

Другим гормоном, который поддерживает гидробаланс, является гормон надпочечников альдостерон. Он обеспечивает задержание натрия в плазме крови, который, в свою очередь, задерживает воду. Во время физических нагрузок выделение альдостерона повышается, что приводит к усилению обратного всасывания натрия почками и задержку воды в организме.

К гормонам, которые повышают выделение воды почками, относятся также половые гормоны: паратгормон и гормон щитовидной железы тироксин. Если содержание воды в организме уменьшается, возникает чувство жажды: происходит сгущение крови, и нервные рецепторы посылают сигнал в головной мозг. Гидробаланс регулируется сигналами от осморецепторов гипоталамуса и барорецепторов сосудистой системы.

Отрицательный гидробаланс приводит к обезвоживаниям разной степени. Помимо жажды и сухости во рту, к первым признакам обезвоживания относят слабость, повышенную утомляемость, нарушение терморегуляции. Если недостаток воды в организме не восполняется, то состояние значительно ухудшается. Появляются такие симптомы, как головная боль, бессонница, покалывание или потеря чувствительности в конечностях, далее потеря сознания. В экстренных случаях, во время интенсивных нагрузок при высокой температуре недостаток воды в организме может привести к критическому обезвоживанию и в итоге к смерти (когда гидробаланс падает до 80%, то есть организм теряет до 20% воды).

Потребность организма в воде зависит от большого количества факторов: массы тела, возраста, температуры тела, характера и интенсивности мышечной деятельности, состояния здоровья, характера обмена веществ, рациона питания, температуры и влажности окружающей среды.

Суточная норма потребления человека составляет 30-40 мл воды на килограмм массы тела. Потребность новорожденного - 120-140 мл на кг, а ребенок в возрасте 1-7 лет нуждается в 80-100 мл воды. Повышение температуры на 1 градус Цельсия увеличивает потребность в воде на 100 мл, усиленное потоотделение требует еще 500-1000 мл.

Основной источник поступления воды в организм (около 60%) - это напитки. Кроме того, около 30% поступает с едой. Еще 10% является эндогенной, то есть образуется в процессе окисления белков, жиров и углеводов. Для нормальной работы организм человек нуждается приблизительно в 2,5 литрах воды в сутки. С учетом эндогенной и, поступающей с едой, ежедневная доза для взрослого составляет 1,5 литра чистой воды.

Суточную норму следует принимать в несколько приемов в течение дня (от одного стакана за прием). Так организм легче поддерживает гидробаланс. Также имеет значение качество воды и ее состав. Оптимально употреблять ежедневно чистую природную питьевую воду средней степени минерализации.

При активных физических нагрузках на работе, на даче или во время тренировок простейший способ определить гидробаланс организма — взвешивание до и после. Потеря 1 кг веса означает потерю примерно 1 л воды.

При регулярном взвешивании и анализе данных можно получить представление о том, сколько воды теряется при нагрузках разного вида и интенсивности, и рассчитать, сколько воды нужно, чтобы своевременно восполнять потери. Во время занятий спортом следует стремиться к поддержанию веса, восполняя 80% жидкости в течение тренировки, а остальное возмещать по окончании. Рекомендуется употреблять в полтора раза больше от образовавшегося по итогам тренировки дефицита.

Чтобы сократить потерю жидкости во время тренировки, рекомендуется выпивать до 400 мл воды за 30 минут до начала. Если человек теряет во время тренировки 1 кг, то в процессе рекомендуется постепенно выпивать 80% от этого веса. А по окончании тренировки взвеситься, определить дефицит с учетом выпитой воды и восполнить в полтора раза больше: (1000 - 800) x 150% = 300 мл воды.

Длительное чрезмерное потребление воды нагружает сердце и почки. При употреблении минеральной воды важно следить за содержанием в ней минеральных веществ. При сильном потоотделении слегка соленая вода - восстанавливает запас солей в организме. Содержащие кофеин, сахар, а также алкогольные напитки усиливают выведение воды из организма, ускоряя работу почек и усиливая потоотделение.

Полноценная жизнь человека зависит от качества воды и ее состава. На острове Окинава растет белый коралл Санго, который обладает рядом полезных свойств для восстановления и поддержания здоровья человека. Вода Корал-Майн от компании Coral Club International содержит микроэлементы и минералы природного происхождения в биодоступной форме.

Вода Корал-Майн поддерживает кислотно-щелочное равновесие рН, водно-электролитный баланс и способствует обновлению клеток. Имеет структуру приближенную к межклеточной жидкости в организме человека. Вода обогащенная минералами в ионной форме, лучше усваивается организмом.

Употребляя воду с Корал-Майн на регулярной основе вы увидите качественные изменения в вашей жизни: нормализация веса, восстановление иммунитета, регуляция содержания сахара в крови, оптимизация работы почек, печени и эндокринной системы.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ CORAL-MINE

Один пакет саше не вскрывая опустить в 1,5 литра воды (количество воды можно уменьшить или увеличить в 2 раза). Воду желательно брать бутилированную, или из-под фильтра.
Пакетик с кораллами не кипятить, и не бросать в газированную воду!

На сегодняшний день около миллиона японцев, а также жители из 32 стран по всему миру пьют живую воду с Корал-Майн.

Корал-Майн


Компания Coral Club более 20 лет, позиционирует не просто отдельные продукты для восстановления здоровья, а целую систему поддержания организма - Концепция Здоровья. Она была разработана, на основе научных исследований и практике применения продуктов Coral Club International и заслужила доверие потребителей.

Олег Оборотов
Автор: ОЛЕГ ОБОРОТОВ
21.03.2021




ВАШ КОНСУЛЬТАНТ В CORAL CLUB
Алексей Антоненко
НЕЗАВИСИМЫЙ ДИСТРИБЬЮТОР
АЛЕКСЕЙ АНТОНЕНКО
+7 (499) 350-20-65

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Как Живая вода влияет на организм
Как Живая вода влияет на организм
Как избавится от геморроя с помощью воды
Как избавится от геморроя с помощью воды
Живая вода в домашних условиях
Живая вода в домашних условиях
Живая вода долгожителей
Живая вода долгожителей
Энергия живой воды и очищение от токсинов
Энергия живой воды и очищение от токсинов